Αξιολόγηση Χρήστη: 5 / 5
Οι ομαδικές δράσεις του γραφείου μας διακρίνονται σε 3 κατηγορίες για την εξυπηρέτηση και τη μέγιστη παροχή βοήθειας στους στόχους διατροφής των μελών μας. Αυτές αναλύονται παρακάτω, ανά χρονική σειρά πραγματοποίησης (κοντινή-μακρινή) και δέσμευσης στην παρέμβαση (χαμηλή-υψηλή).
Αξιολόγηση Χρήστη: 5 / 5
Οι ιδέες για ενσυνείδητη διατροφή είναι απεριόριστες! Σε αυτό το άρθρο δίνουμε 10 ιδέες για να ξεκινήσετε να εξασκείτε την ενσυνείδητη διατροφή και να συνδεθείτε με την στιγμή, την τροφή σας και το σώμα σας.
Οι ζεστές καλοκαιρινές μέρες έχουν έρθει για τα καλά και μαζί τους, έχουν ξεκινήσει οι εξορμήσεις μας στην παραλία, την πισίνα και τη φύση. Ένα από τα ερωτήματα που υπάρχουν στο μυαλό μας είναι το τι μπορούμε να πάρουμε μαζί μας ως σνακ, ώστε να έχουμε καλή ενυδάτωση. Στο άρθρο αυτό, θα δούμε μερικές επιλογές που μπορούμε να επιλέξουμε ως σνακ μια ζεστή μέρα είτε στις εξορμήσεις μας ή και στο σπίτι.
Αξιολόγηση Χρήστη: 5 / 5
Τα όσπρια αποτελούν θεμέλιο της παραδοσιακής ελληνικής διατροφής, όμως πολλά άτομα τα αποφεύγουν εξαιτίας του φουσκώματος που προκαλούν. Σε αυτό το άρθρο θα αναλύσουμε τους τρόπους που θα μας βοηθήσουν να μειώσουμε το φούσκωμα όταν τρώμε όσπρια!
Αξιολόγηση Χρήστη: 5 / 5
Τι είναι η κρεατίνη; Πώς επιδρά στον οργανισμό; Πόση πρέπει να πάρω για να υποστηρίξω την προπόνησή μου; Όλες οι απαντήσεις σε αυτό το άρθρο!
NQ Nutritional Intelligence by Katerina Magdalinou.
