Αξιολόγηση Χρήστη: 5 / 5
Έχετε ακουστά τις δίαιτες Atkins Diet, Paleo Diet ή την δίαιτα παιδικής διατροφής; Αυτές αποτελούν κάποια παραδείγματα από FAD diets και παρουσιάζονται ως «πανάκεια» στην απώλεια βάρους και την επίτευξη στόχων στη διατροφή. Τι είναι οι FAD diets, πώς μας επηρεάζουν, έχουν τελικά πραγματικά αποτελέσματα; Διαβάστε παρακάτω για περισσότερα.
Αξιολόγηση Χρήστη: 5 / 5
Το καλοκαίρι είναι μια εποχή που αγαπάμε, με πολλές υπαίθριες δραστηριότητες και νόστιμο φαγητό. Καθώς οι θερμοκρασίες αυξάνονται, τόσο αυξάνεται η ανάγκη για πρακτικές ασφάλειας των τροφίμων για την πρόληψη των τροφογενών ασθενειών. Όταν οργανώνουμε ένα μπάρμπεκιου στην αυλή, σχεδιάζουμε ένα πικνίκ στην παραλία ή απλώς απολαμβάνουμε γεύματα σε εξωτερικούς χώρους, είναι σημαντικό να έχουμε κατανοήσει τα βασικά μέτρα για την ασφάλεια των τροφίμων. Πάμε να δούμε πιο αναλυτικά τα βασικά σημεία που θα συμβάλλουν στην υγιεινή και ασφάλεια των τροφίμων το καλοκαίρι.
Αξιολόγηση Χρήστη: 5 / 5
Βασικές συμβουλές για καλή, θρεπτική και ασφαλή διατροφή το καλοκαίρι! Διαβάστε παρακάτω για να δείτε πώς μπορείτε να διαχειριστείτε τη διατροφή σας το καλοκαίρι με αποτελεσματικό τρόπο!
Αξιολόγηση Χρήστη: 5 / 5
Τι είναι η ορθορεξία; Τι λένε για αυτήν οι επίσημοι οργανισμοί; Ποια είναι τα σημεία και συμπτώματα για να την αναγνωρίσουμε; Υπάρχουν επιπτώσεις στην υγεία; Πώς αντιμετωπίζεται; Ποιος ο ρόλος του διαιτολόγου στην αντιμετώπιση της ορθορεξίας;
Αξιολόγηση Χρήστη: 5 / 5
Γίνεται μεγάλος λόγος για τη διατροφή και για το πώς επηρεάζει τον ύπνο μας. Υπάρχουν, τελικά, τρόφιμα που μας βοηθούν να κοιμόμαστε καλύτερα ή που δυσκολεύουν τον ύπνο; Ποια είναι αυτά; Τι άλλο επηρεάζει τον ύπνο μας; Ας δούμε τα δεδομένα και αν αυτά υποστηρίζονται επιστημονικά.
NQ Nutritional Intelligence by Katerina Magdalinou.
